Big-Uにて膝トレ第２弾行います！今回は膝トレの実技ばかりの１時間コース。そして腰トレのワークショップを２時間で行います！

【膝トレ　Big-U】

・日　時　２０１８年１１月２３日（金・祝）10:00〜11:00
・場　所　和歌山県立情報交流センターBig-U　研修室１
・参加費　８００円
・内　容　膝トレの実践編。全体を膝トレの実技中心で行います。


【腰トレ　ワークショップ　Big-U】

・日　時　２０１８年１１月３０日（金）18:30〜20:30
・場　所　和歌山県立情報交流センターBig-U　研修室１
・参加費　１８００円（１人）、３０００円（ペア）
・内　容　腰痛などのメカニズムを理解し、セルフコンディショニングとトレーニングを行います。

１０月２７日に和歌山県立情報交流センターBig-Uにて膝トレを行いました！初めての田辺市での『膝トレ』でしたが、今後は実践的な教室もこなっていきたいと思います。

１０月２５日にすさみ町総合センターにてすさみ町ボランティア連絡協議会主催の『すさみ町ボランティア交流会』が行われ「からだメンテナンスと筋トレでリフレッシュ！」というタイトルで２時間の体操を交えたお話をさせて頂きました。たくさんの皆様にご参加頂き大盛況となりました！ご参加頂きました皆様お疲れ様でした！

Inshapeはアウトドア・フィットネスだけでなくインドアフィットネスも行います！
すさみ町公民館でストレッチ＆コンディショニング教室を始めます！ゆがみを整え、関節の可動域を広げ、筋力アップやアジリティトレーニングで様々な動きを行います。健康増進、体力アップ、アンチエイジング全て含んだ体操教室です。

GW後半戦に入りました。今回は琴の滝荘から琴の滝、広瀬の杉、そしてスダジイまで片道３時間かけてのトレッキング！

こどもの日を２日後に控えたGW前半は奈良からのお客様、親子釣りですが何とお父様は白寿（９９歳）ちょっと心配しましたが約２時間立ちっぱなしで、しかも小さな餌を自分で付けて餌を見ながら小アジを数匹釣りました！素晴らしいの一言です！

恋人岬の先端を左に進んで黒島の方を眺めていると背後から波の音が聞こえます。海は眼下から前に見えるのに波の音が背後から・・・？ちょっと不思議な感覚になります。 少し降りるのが困難ですが崖を降りてみるとその正体がわかります。

東京からの女性のお客様２名と恋人岬〜熊野古道・長井坂のトレッキングを行いました。この模様をテレビ和歌山の『あの町この村町おこし』と言う番組で取材を兼ねて番組の進行役である桂枝曾丸さんはじめテレビクルーの方々総勢１１名で歩きました！

すさみ町海水浴場にてシーカヤックのテクニック講習会が行われました。基本的なパドルの使い方などのレクチャーを受けました。この夏はすさみでシーカヤックが流行りそうです！

本日『すさみアウトドア・フィットネス INSHAPE』（インシェイプ）のワエブサイトを公開致しました！すさみ町の自然の魅力をどんどん発信して皆様にお越しいただき、実際に自然に触れ合っていただきたいと思います。日本で初めての海岸線のトレッキングや世界遺産の熊野古道のトレッキングなど是非体験しにきて下さい！

今日は琴の滝の写真を撮りに行くと琴の滝荘の周りの桜が満開！天気もいいし、暖かいし最高の花見日和でしたが１組だけが静かに花見をやっていました。
琴の滝荘の近くには民家が２軒だけあるのですがそのうち１軒は小学校５・６年時の担任の先生がお一人で暮らしています。先生が「今年は本当に寒かったのに桜は早くてびっくりした」というように例年より少しはやいようですね。