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ひざトレ教室

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現在、田辺市、白浜町、すさみ町で定期開催している「ひざトレ教室」のご案内です。どなたでも参加できますのでお近くの教室にお越し下さい!

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ひざトレ・スタジオ

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ひざ専門のトレーニングスタジオです。教室ではできないマンツーマンのレッスンで筋肉を緩める。伸ばす。鍛えるなどで徹底的なひざ痛の改善と予防を行います。

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Outdoor

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Inshapeで主催するアウトドアでのプログラムです。主に熊野古道・大辺路のトレッキングなどを行います。

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インシェイプとは

『inshape』インシェイプとは、「健康な」「体の調子が良い」「スタイルが良い」などの意味があります。

健康のためには積極的な運動で筋力を維持することが大切です。そして自然の中で走ったり歩いたりすることは、心を癒し心身ともに健康になることが分かっています。
しかしひざ痛や腰などの関節に痛みがあればそれも諦めてしまいがちです。
インシェイプではそんな方や体力に自信がない方のために体力を改善し、動ける体づくりをし、積極的に自然の中で走ったり歩いたりして心身とも健康になってもらうというのが『INSHAPE Fitness』目指すところです。

お気軽にお問い合わせください。090-3357-8533受付時間 9:00 - 18:00

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