Fitness

Training,Trekking,Running

膝トレ・腰トレ Big-U

  • 2018, 11,15 at 12:00pm

Big-Uにて膝トレ第2弾行います!今回は膝トレの実技ばかりの1時間コース。そして腰トレのワークショップを2時間で行います!

【膝トレ Big-U】

・日 時 2018年11月23日(金・祝)10:00〜11:00
・場 所 和歌山県立情報交流センターBig-U 研修室1
・参加費 800円
・内 容 膝トレの実践編。全体を膝トレの実技中心で行います。
申し込み

【腰トレ ワークショップ Big-U】

・日 時 2018年11月30日(金)18:30〜20:30
・場 所 和歌山県立情報交流センターBig-U 研修室1
・参加費 1800円(1人)、3000円(ペア)
・内 容 腰痛などのメカニズムを理解し、セルフコンディショニングとトレーニングを行います。
申し込み


膝トレ

  • 2018, 10,28 at 12:00pm

10月27日に和歌山県立情報交流センターBig-Uにて膝トレを行いました!初めての田辺市での『膝トレ』でしたが、今後は実践的な教室もこなっていきたいと思います。


すさみ町ボランティア交流会

  • 2018, 10,26 at 12:00pm

10月25日にすさみ町総合センターにてすさみ町ボランティア連絡協議会主催の『すさみ町ボランティア交流会』が行われ「からだメンテナンスと筋トレでリフレッシュ!」というタイトルで2時間の体操を交えたお話をさせて頂きました。たくさんの皆様にご参加頂き大盛況となりました!ご参加頂きました皆様お疲れ様でした!


すさみストレッチ&コンディショニング教室

  • 2018, 5,9 at 12:00pm

Inshapeはアウトドア・フィットネスだけでなくインドアフィットネスも行います!
すさみ町公民館でストレッチ&コンディショニング教室を始めます!ゆがみを整え、関節の可動域を広げ、筋力アップやアジリティトレーニングで様々な動きを行います。健康増進、体力アップ、アンチエイジング全て含んだ体操教室です。



白寿のアジ釣り

  • 2018, 5,4 at 22:19pm

こどもの日を2日後に控えたGW前半は奈良からのお客様、親子釣りですが何とお父様は白寿(99歳)ちょっと心配しましたが約2時間立ちっぱなしで、しかも小さな餌を自分で付けて餌を見ながら小アジを数匹釣りました!素晴らしいの一言です!


隠れパワースポット!

  • 2018, 4,24 at 19:10pm

恋人岬の先端を左に進んで黒島の方を眺めていると背後から波の音が聞こえます。海は眼下から前に見えるのに波の音が背後から・・・?ちょっと不思議な感覚になります。 少し降りるのが困難ですが崖を降りてみるとその正体がわかります。


恋人岬〜熊野古道トレッキング with テレビ和歌山

  • 2018, 4,23 at 21:10pm

東京からの女性のお客様2名と恋人岬〜熊野古道・長井坂のトレッキングを行いました。この模様をテレビ和歌山の『あの町この村町おこし』と言う番組で取材を兼ねて番組の進行役である桂枝曾丸さんはじめテレビクルーの方々総勢11名で歩きました!



INSHAPEのウエブサイトを公開いたしました!

  • 2018, 3,28 at 21:00pm

本日『すさみアウトドア・フィットネス INSHAPE』(インシェイプ)のワエブサイトを公開致しました!すさみ町の自然の魅力をどんどん発信して皆様にお越しいただき、実際に自然に触れ合っていただきたいと思います。日本で初めての海岸線のトレッキングや世界遺産の熊野古道のトレッキングなど是非体験しにきて下さい!

琴の滝荘の桜満開

  • 2018, 3,25 at 1:10pm

今日は琴の滝の写真を撮りに行くと琴の滝荘の周りの桜が満開!天気もいいし、暖かいし最高の花見日和でしたが1組だけが静かに花見をやっていました。
琴の滝荘の近くには民家が2軒だけあるのですがそのうち1軒は小学校5・6年時の担任の先生がお一人で暮らしています。先生が「今年は本当に寒かったのに桜は早くてびっくりした」というように例年より少しはやいようですね。