田辺スポーツパークのeveryRUNで久々の滝汗

昨日は毎週月曜日の夜7時から田辺市のスポーツパークで行なっている『every RUN』
第5月曜日は10km走。昨日の参加者は4名。野球場も珍しくナイター練習中で周回コースはずっと明るく走りやすい。1周520mなので20周。冷水機も1台設置されているのが非常にありがたい。
昨日は靴を間違えてトレッキングシューズで走ることに・・。意外に走れるものだなぁと走り始めたがやっぱり3周目くらいからはスピードが乗らない。気温は多分30度ぐらいあったと思うが久々に足かにも汗を流しながら何とか20周完走。やっぱり暑い中走ると次の日のダメージはいつもより大きい。