インシェイプでは各地で健康・スポーツをテーマにセミナーやワークショップを開催しております。お気軽にご参加下さい！
11月23日（金）
11月23日（金・祝）
10:00 ~ 11:00（１時間）
Big-U 研修室１
和歌山県田辺市新庄町3353-9 http://www.big-u.jp/
８００円（１人）
田辺市Big-Uで行う膝トレ・セミナーの第２段は膝トレーニングの実践編です。膝の歪みを解消し膝から下の下腿外旋位を内旋方向に向け、安定した母指球荷重を獲得した上で大腿部の筋力アップを行います。実技中心ですがハードではありません。
11月30日（金）
11月30日（金）
18:30 ~ 20:30（２時間）
Big-U 研修室１
和歌山県田辺市新庄町3353-9 http://www.big-u.jp/
１８００円（１人）
３０００円（２人）
腰痛でお悩みの方、日常生活やスポーツを行う時に腰の張りが気になる方、前かがみになる時や体を反らすと腰が痛いなど運動や動作に伴って腰への影響がある方のために、腰痛のメカニズムを理解し骨盤や股関節のセルフメンテナンスと運動で腰痛を予防しましょう！